★☆ あなたがいじめをうけたなら ☆★
もしあの人があなたのことを責めるなら
それはあなたのせいでなく
あの人が誰かを責めたくなったせい
もしあの人があなたを悪く言うのなら
それはあなたのせいでなく
あの人の汚れた心がこぼれたせい
もしあの人があなたを無視するのなら
それはあなたのせいでなく
あの人があなたの中の光をまぶしく感じたせい
もしあの人があなたのことを責めたとき
自分のせいだと思ったら
あなたはあの人の味方になる
もしあの人があなたのことを責めたとき
ずっと続くと思ったら
あなたはあなたを見放したことになる
もしあの人があなたを責めたなら
あなたの光を見つめること
あなたの味方を探すこと
もしあの人があなたのことを責めたなら
その場から離れて逃げ出そう
あなたはあなたのままでいいのだから
自分の心を守るためにはセルフトークが効果的です。
自分の価値を否定する者に言い負かされるのではなく、自分の価値を自分に言い聞かせることが大切です。
つらく感じたときは、ぜひ上の言葉を口にしてみてください。
守矢光児
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